室內體育
2024 暑期球類課程密集班
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2024 暑期球類課程密集班
2024年 寒假室內球類課程 寒假密集班
密集班上課日期
梯次A:1/22-1/29 (5天)
梯次B:1/29-2/2 (5天)
A+B:1/22-2/2 (10天)
報名連結 https://forms.gle/T4sJf9RNsRVrujbk9
密集班上課日期
梯次A:1/22-1/29 (5天)
梯次B:1/29-2/2 (5天)
A+B:1/22-2/2 (10天)
報名連結 https://forms.gle/T4sJf9RNsRVrujbk9
2022年暑假球類密集班
(每日消毒用球)
每週一~五上課
(一週1期，共8期)
專為兒童(國小1-6年級)設計80分鐘籃球、羽球、桌球課程，
透過分齡進行訓練課程，內容除基礎球技訓練，亦包含體能訓練。
透過教練多元化內容設計，讓孩子對籃球、羽球、桌球的興趣，從喜歡提升至擁有競技能力。
已報名泳課或營隊享折扣100元
再加一種球類(2期以上)再折100元
 |
 |
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報名表填寫後請傳真至：02-2361-8826
或e-mail(ymcawh@gmail.com)
本館櫃台人員將盡速確認費用後回電與您
YMCA萬華會館電話：02-2361-0271
7月課程
| 期別 | 羽球 | 桌球 | |
| 第1期(7/04 - 7/08) | A班 16:10 - 17:30(1~3年級) B班 17:40 - 19:00(4~6年級) ※一樓喜樂聽球場※ |
A班 16:10 - 17:30(1~6年級) B班 17:40 - 19:00(1~6年級) ※二樓205桌球教室※ |
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| 第2期(7/11 - 7/15) | |||
| 第3期(7/18 - 7/22) | |||
| 第4期(7/25 - 7/29) | |||
8月課程
| 期別 | 籃球 | 桌球 | |
| 第5期(8/01 - 8/05) | A班 16:10 - 17:30(1~3年級) B班 17:40 - 19:00(4~6年級) ※一樓喜樂聽球場※ |
A班 16:10 - 17:30(1~6年級) B班 17:40 - 19:00(1~6年級) ※二樓205桌球教室※ |
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| 第6期(8/08 - 8/12) | |||
| 第7期(8/15 - 8/19) | |||
| 第8期(8/22 - 8/26) | |||
課程費用(同一人一次報名優惠)
| 羽球(僅7月) | 籃球(僅8月) | 桌球 | |
| 單堂 | 400元 | 450元 | 400元 |
| 1期 | 1,750元 | 2,000元 | 1,750元 |
| 2期 | 每期1,600元/期 | 每期1,800元/期 | (2期起)每期1,600元/期 (4期起)每期1,400元/期 (6期起)每期1,300元/期 |
| 4期 | 每期1,400元/期 | 每期1,600元/期 |
▲籃球課程請假，可於111年暑假任一期或7-8月開課間的週六日，另行登記補課
▲桌球課程請假，可於任一開課期別或111年秋季9-10月間學期制週一班或週五班(恕時間僅60分鐘)，另行登記補課
課程+防疫注意事項
※ 疫情期間館內禁止用餐，以減少接觸感染機會，保護自己與家人。
※ 為維持課程品質，每週僅週一、週二開放單堂報名。
※ 疫情期間為保護學員健康，進行球類運動建議將口罩戴上以保護學員。
※ 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
※ 相關辦法自公佈日起實施，如有未盡事宜，以現場公告為主，本館保有說明及修改之權利。
Step 1 ~ 填寫資料
- 線上辦理
可於線上直接下載報名表
-報名表填寫完成後(家長須知務必簽名)
以e-mail或傳真至本館
本館人員確認金額後回電告知後續流程
e-mail: ymcawh@gmail.com 週一至週五 9-21點/週六13-20點
傳真: 02-2371-8826週一至週五9-21點
週六8-21點
週日8-17點
- 親到本館
於報名尖峰時段
-本館將評估設立課程諮詢專區
以減少您排隊等候的時間
-課程諮詢專區服務時間:
週一至週五17:30-19:30
週六8:30-18:00
週日8:30-17:30
(其他時間仍可直接洽詢櫃台)
Step 2 ~ 付款
- ATM或線上轉帳匯款
請待本館服務人員核對報名表與金額後
再進行匯款
戶名：財團法人台北市中華基督教青年會
銀行：上海銀行(代號011)
※若是銀行臨櫃辦理需提供
"龍山分行(代號0211)"
帳號：2120-3001-30-8389
匯款相關憑據請收妥
匯款後請來電或e-mail匯款資料
- 至本館臨櫃支付
為配合疾管署防疫措施
-現場排隊時請維持安全社交距離。
-請現場點清收據資料正確與否
並將報名收據收妥至課程結束。
Step 3 ~ 準備上課
- 球類密集學員
請最慢於上課首日
提早至本館櫃台領取黃色收據聯
-報名球類密集班學員
每週第一天上課時
請持黃色收據聯向老師點名報到
(課前5分鐘可進場)
-所有課程皆於費用繳清後
方視為名額確認(恕無訂金制)
-所有課程費用若需辦理轉班或退費
需於課程結束前辦理
逾期恕無法辦理，謝謝
-相關辦法自公佈日起實施
本館保有說明及修改之權利。
2022寒假球類密集班(每日消毒用球)
專為兒童(國小1-6年級)設計，80分鐘籃球或桌球課程，分齡進行專業訓練課程，課程內容除基礎球技訓練，亦包含兒童基礎體能訓練。透過專業教練多元化內容設計，讓孩子對籃球和桌球的興趣，從喜歡提升至擁有基礎競技能力。
每週一~五上課，5天一週，可選單週或雙週
同時報名 籃球 + 桌球 享優惠!!
兩種球類一起報，並且已報本館營隊或泳課，可再享優惠!!
課程日期表
| 週別 | 日期 |
| 第1天 | 1/21 |
| 第1週 | 1/24~1/28 |
| 第2週 | 2/7~2/10 |
籃球 + 桌球 同時報名優惠
| 單週 | 優惠3500元(原價3750)，加1/21優惠另計 |
| 雙週 | 優惠5300元(原價5850)，加1/21優惠另計 |
| 已報名本館營隊或泳課，可再折100元 (每人限一次) | |
籃球密集班 >>>每週一 ~ 週五，80分鐘/堂，5天/週，達6人即開班，上限15人
| 班別 | 時間 | 對象 |
| 籃球 | 16:10-17:30 | 國小 1-6年級 |
| 費用 | 同一人一次報名優惠 |
| 1/21單堂450元 | 1/24-1/28：2000元 2/07-2/10：1600元 1/24-2/10：3150元 加1/21另計優惠 |
桌球密集班>>>每週一 ~ 週五，80分鐘/堂，5天/週，達4人即開班，上限10人
| 班別 | 時間 | 對象 |
| 桌球 | 17:40-19:00 | 國小 1-6年級 |
| 費用 | 同一人一次報名優惠 |
| 單堂400元/堂 | 1/24-1/28：1750元 2/07-2/10：1400元 1/24-2/10：2700元 加1/21另計優惠 |
>>>桌球課程請假，可於任一開課日或111年3月底前，於週一或週五桌球學期制班(但僅60分鐘)，另行登記並等候通知。
以上所列所有費用皆不含年會費。
課程+防疫注意事項
※ 每日上課入館時請戴好口罩，並請提早到館完成手部洗手消毒與測量體溫，下課後請聽從老師指示，將手部清潔完畢再離開。
※ 目前館內禁止用餐以減少接觸感染機會，保護自己與家人。
※ 為維持課程品質，每週僅週一、週二開放單堂報名。
※ 自備物品(包含口罩)建議可統一放置於個人包包內，以避免隨處放置，增加感染風險。
※ 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
※ 相關辦法自公佈日起實施，如有未盡事宜，以現場公告為主，本館保有說明及修改之權利。
2019寒假限定YMCA運動兒童餐
1/21(一) - 2/1(五) 每週一. 二. 四. 五 上課
專為兒童(國小1-6年級)設計，80分鐘游泳課程+60分鐘球類課程，半日課程規劃，效率學習水路兩棲，邁向運動學霸第一步。
單點價
| 單項課程 | 單週(4天)價 | 雙週(8天)價 |
| 游泳 | 1600 | 3200 (送2/1檢定) |
| 籃球 | 1200/項 | 2400/項 |
| 足球 | ||
| 桌球 |
四種套餐紅配綠
| 主餐 游泳 (必修) |
+ | 副餐 (選修科目擇一) |
時 段 | 球 類 限定年級 |
原價(單週) | 單週套餐 優惠價 |
雙週套餐 優惠價 |
銅板加價購 | |
| 籃球 | 1號餐 | 09:30-11:50 | 1-4年級 | 2800 | 2200 | 4000 (送2/1游泳檢定) |
加100元/天 再送一項選修課! |
||
| 2號餐 | 16:20-18:50 | 3-5年級 6年級若完全不會可報 |
|||||||
| 足球 | 3號餐 | 09:30-11:50 | 2-6年級 | ||||||
| 桌球 | 4號餐 | 16:00-18:30 | 1-5年級 6年級若完全不會可報 |
||||||
課程MENU - 每週一. 二. 四. 五 上課
| 套餐餐號 | 課程時間 | 必修科目(擇一時段) | 選修科目(擇一時段一項目) |
| 1或3號餐 | 09:30-10:30 | 無課程 | 籃球(1-4年級)、足球(2-6年級) |
| 10:30-11:50 | 游泳(1-10級) | 無課程 | |
| 4號餐 | 16:00-17:20 | 游泳(4級以下) | 無課程 |
| 17:30-18:30 | 無課程 | 桌球(1-5年級.6年級完全不會可報) | |
| 2號餐 | 16:20-17:20 | 無課程 | 籃球(3-5年級.6年級完全不會可報) |
| 17:30-18:50 | 游泳(2級以上) | 無課程 |
注意事項
※ 各課上限20人(除游泳)，滿10人開班。
※ 每週二仍可插班，費用依比例計算，單堂單項課程全面以500元計。
※ 各課請著運動服、運動鞋及自備水壺、毛巾。
籃球，需自備跳繩。
桌球，請自備球拍(建議選擇刀板)。
足球，不需穿著釘鞋，一般運動鞋即可。
游泳，服裝與泳池使用相關規定與泳課相同。
※ 煩請家長安排自行接送，上課請準時報到。
※ 若加購課程達3項以上(課程選修不重複)，課程套餐金額以價高者計。
※ 此為2019年寒假限定課程，若遇颱風.地震等自然因素停課，費用將依比例退回，
其他因素缺課者，恕無法補課。
※ 相關辦法自公佈日起實施，本會館保有說明及修改之權利。
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週六日常態課程
113年第3季(7-9月)
-歡迎來電先行登記(或填線上表單)，等候安排通知測程度時段後，再依教練建議制合適時段入班-
單堂體驗價：400/堂(80分)
期報優惠價：
週六：7/6-9/28
堂數：13堂 (4,550元)
週日：7/7-9/29
堂數：13堂 (4,550元)
※ 常態課程為長期培養學童對籃球的技巧培養與團體互動能力建立，舊生皆享有下季續報名額優先保留。
※ 新生請配合登記排隊方便安排的時間，大多於新一季首堂安排測程度，再依教練建議入班。
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
| 日期 | 時間 | 班級 | 對象 | 授課教師 |
| 六 | 09:00-10:20 | 籃球六A | 2-5年級 | 許禮舜 |
| 12:30-13:50 | 籃球六C | 1-3年級 | 陳虔倖 | |
| 14:00-15:20 | 籃球六D | 5-8年級 | ||
| 15:40-17:00 | 籃球六E | 4-6年級 | ||
| 17:10-18:30 | 籃球六F | 1-3年級 | ||
| 日 | 09:00-10:20 | 籃球日A | 2-4年級 | |
| 10:40-12:00 | 籃球日B-進階 | 7年級以上 | ||
| 13:00-14:20 | 籃球日C | 2-4年級 | 許禮舜 | |
| 14:30-15:50 | 籃球日D | 1-3年級 |
學期制常態課程
113年春季(9月-114/1月)
教室：1樓喜樂廳
單堂體驗價：350/堂(60分)
期報優惠價：16*250=4,000 (缺課恕無法補課)
| 班級 | 時間 | 教練 | 對象 |
籃球 (週三) |
9/18-1/8 16:40-17:40 | 許禮舜 教練 | 國小1-6年級 |
課程報名相關辦法：
1.舊生續報優惠(學期制無)：
週六日常態課程舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2.停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3.請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問可登記的時段補課，如籃球(六)09:00缺課1堂，經教練允許登記於籃球(日)13:30補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用並經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5.插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6.服裝：
請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，攜帶跳繩、運動毛巾與水壺，不需自備籃球。
週六日常態課程舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2.停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3.請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問可登記的時段補課，如籃球(六)09:00缺課1堂，經教練允許登記於籃球(日)13:30補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用並經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5.插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6.服裝：
請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，攜帶跳繩、運動毛巾與水壺，不需自備籃球。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，喜樂廳(球館)全時段皆不可飲食。
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，喜樂廳(球館)全時段皆不可飲食。
桌球週末班(113年7-9月)
點我登記
單堂體驗價：350/堂
期報優惠價：7/6-9/28 共計13堂 300*13堂=3900元
學員對象：國小1-6年級，程度皆可
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
| 班級 | 日期 | 時間 | 授課教師 |
| 桌球週六班 | 7/6-9/28 |
17:00-18:20 |
呂教練 |
桌球學期制
113年春季(9-114年1月)
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：週一班堂數 17 x 250 = 4,250
週五班堂數 17 x 250 = 4,250
學員對象：國小1-6年級，程度皆可 (缺課恕無法補課)
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
|
班級
|
日期 | 時間 | 授課教師 |
桌球週一班 |
9/16-1/6 | 17:30-18:30 | 詹子俠 教練 |
桌球週五班 |
9/20-1/10 |
課程報名相關辦法：
1.服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，運動毛巾與水壺。桌球：需自備桌球球拍(建議刀板)。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
3.單堂/體驗：各類團體課程之單堂費，當天續報課程可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
4.請假：所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
5.補課：學期制課程，若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
6.如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。"
桌球個人班 歡迎預約上課
桌球個人班 歡迎預約上課
1對1 8,000/10小時
1對2 10,000/10小時
1對3 12,000/10小時
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 |
 |
 |
週六羽球課程
113年第3季(7-9月)
| 班級 | 日期 | 時間 | 年級 | 授課教師 |
週六班 A班 |
7/6-9/28 | 10:10-11:10 | 國小4-6年級 進階班 | 陶璽 教練 |
| 週六班 B班 |
7/6-9/28 |
11:20-12:20 | 國小1-3年級 初階班 | |
週日班 A班 |
7/7-9/29 |
15:30-16:30 | 國小1-3年級 初階班 | |
週日班 B班 |
7/7-9/29 |
16:40-17:40 |
國小4-6年級 進階班 |
羽球學期制
113年秋季(9-114.1月)
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：堂數 x 250 (缺課恕無法補課)
| 班級 | 日期 | 時間 | 年級 | 授課教師 |
羽球 週一班 (16堂) |
9/16-1/6 | 17:30-18:30 | 國小全年級 |
陶璽 教練 |
羽球 週四班(16堂) |
9/19-1/9 | 17:30-18:30 |
課程報名相關辦法：
1.服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，運動毛巾與水壺。需自備球拍。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
3.單堂/體驗：各類團體課程之單堂費，當天續報課程可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
4.請假：所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
5.補課：學期制課程，若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
6.如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
羽球個人班 歡迎預約時間
1對1 $10,000
羽球個人班 歡迎預約時間
1對1 $10,000
1對2 $14,000
足球週六班112年第3季
熱烈招生中
~歡迎來電登記~
或填線上表單
(點我登記)
單堂體驗價：350/堂
期報優惠價：300 x 當期堂課數
| 課程項目 | 時間 | 對象 | 教室 | 授課老師 |
|---|---|---|---|---|
| 週六兒童足球 | 每週六 15:30 - 16:50 |
1-6年級 熱烈招生中 |
5樓戶外 (遮雨棚) |
程程教練 |
足球學期制112年秋季班
112年秋季(9-113.1月)
~歡迎來電預先登記~
單堂體驗價：350/堂
期報優惠價：18 x 250 = 4500 (缺課恕無補課)
| 課程項目 | 時間 | 對象 | 教室 | 授課老師 |
|---|---|---|---|---|
| 週一兒童足球 | 9/4-1/15 (10/9.1/1停課) 每週一 16:40 - 17:40 |
1-6年級 熱烈招生中 |
5樓戶外 (遮雨棚) |
程程教練 |
課程報名相關辦法：
1.服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，運動毛巾與水壺。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
3.單堂/體驗：各類團體課程之單堂費，當天續報課程可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
4.請假：所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
5.補課：學期制課程，若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
6.如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。"
兒童街舞
113年 春 季(7-9月)
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：13 x 250 = $3,250 (缺課恕無法補課)
日期 |
時間 |
授課老師 |
對象 |
教室 |
7/6-9/28 |
每週六 12:00-13:00 |
曼達 老師 |
國小全年級 | 307 |
7/6-9/28 |
每週六 14:00-15:00 |
艾琳 老師 | 國小全年級 | 307 |
學期制街舞
113年秋季(9-114.1月)
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：17 x 250 = 4,250 (缺課恕無法補課)
| 日期 | 時間 | 授課老師 | 對象 | 教室 |
| 9/20-1/10 | 每週五 第一堂：16:40～17:40 第二堂：17:40～18:40 |
艾琳 老師 | 國小全年級 | 307 |
課程報名相關辦法：
1. 舊生續報優惠(學期制無)：
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問合適時段登記補課，如律動芭蕾(六)10:10缺課1堂，經教練允許登記於創造性感覺統合(六)11:15補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用，並仍需經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知試上測程度；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
首次上課請穿著舒服合適之運動服，之後課程請依教練建議穿著合適舞衣、舞鞋，並自行攜帶運動毛巾與水壺。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的舞鞋之後方可進入教室，謝謝。
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問合適時段登記補課，如律動芭蕾(六)10:10缺課1堂，經教練允許登記於創造性感覺統合(六)11:15補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用，並仍需經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知試上測程度；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
首次上課請穿著舒服合適之運動服，之後課程請依教練建議穿著合適舞衣、舞鞋，並自行攜帶運動毛巾與水壺。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的舞鞋之後方可進入教室，謝謝。
綜合舞蹈課程
113年第3季 (7-9月)
歡迎來電登記
或填線上表單
單堂體驗價：350元/堂
期報優惠價：
週六7/6-9/28
堂數：13堂 (3,900元)
※ 常態課程為長期培養學童對身體的律動培養，舊生皆享有下季續報名額優先保留。
※ 新生請配合登記排隊方便安排的時間，大多於新一季首堂安排測程度，再依教練建議入班。
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
| 日期 | 時間 | 班級 | 授課老師 | 對象 | 教室 |
| 每週六 | 09:00-10:00 | 綜合舞蹈 | 曼達 | 3年級以上 | 307 |
| 10:00-11:00 | 兒童芭蕾 | 1-3年級 | |||
| 11:00-12:00 | 感統律動 | 3-6歲 |
課程報名相關辦法：
1. 舊生續報優惠(學期制無)：
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問合適時段登記補課，如律動芭蕾(六)10:10缺課1堂，經教練允許登記於創造性感覺統合(六)11:15補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用，並仍需經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知試上測程度；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
首次上課請穿著舒服合適之運動服，之後課程請依教練建議穿著合適舞衣、舞鞋，並自行攜帶運動毛巾與水壺。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的舞鞋之後方可進入教室，謝謝。
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問合適時段登記補課，如律動芭蕾(六)10:10缺課1堂，經教練允許登記於創造性感覺統合(六)11:15補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用，並仍需經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知試上測程度；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
首次上課請穿著舒服合適之運動服，之後課程請依教練建議穿著合適舞衣、舞鞋，並自行攜帶運動毛巾與水壺。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的舞鞋之後方可進入教室，謝謝。
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週六搖擺舞
111年第3季(7～9月)
~熱烈招生中~
授課老師：Bonnie老師
| 招生對象 | 上課教室 | 期報優惠價 | 單堂體驗價 |
| 6歲以上 | 307教室 | 250 x 當期堂課數 | 300 |
課程報名相關辦法：
1. 舊生續報優惠(學期制無)：
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問合適時段登記補課，如律動芭蕾(六)10:10缺課1堂，經教練允許登記於創造性感覺統合(六)11:15補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用，並仍需經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知試上測程度；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
首次上課請穿著舒服合適之運動服，之後課程請依教練建議穿著合適舞衣、舞鞋，並自行攜帶運動毛巾與水壺。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的舞鞋之後方可進入教室，謝謝。
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全季並全勤者，續報下季全季即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當季向教練詢問合適時段登記補課，如律動芭蕾(六)10:10缺課1堂，經教練允許登記於創造性感覺統合(六)11:15補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用，並仍需經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知試上測程度；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
首次上課請穿著舒服合適之運動服，之後課程請依教練建議穿著合適舞衣、舞鞋，並自行攜帶運動毛巾與水壺。
7.場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的舞鞋之後方可進入教室，謝謝。
空手道週六常態班
112年第3季(7-9月)
-歡迎來電登記欲插班試上日期-
或填線上表單
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：
週六：7/1-9/16 (扣除9/23補班課、9/30中秋連假)
堂數：12堂 (2640元)
※ 為事先安排，請新生先預約欲試上日期，若該班名額已滿，請登記排隊，本館將另行通知可試上日。
※ 為使學童有最佳學習效果，新生建議於首堂體驗時向教練詢問請教各課程所需相關物品，再另行自備。
| 星期 | 時間 | 教室 | 授課教師 | 對象 |
| 六 |
7/1-9/16
|
307 | 賴輝龍 | 5歲以上至成人 程度皆可 |
課程報名相關辦法：
1. 舊生續報優惠：
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全期並全勤者，續報下季全期即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
若有於上課前來電請假，至多2堂可於下季繳費折抵，第3堂缺堂課則需補差額至單堂費用方可於下季補課，跨季視同逾期放棄。
(舊生於下季續報之繳費單上，會由本會人員註明)
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
初次上課學生請穿著舒服合適之運動服，自備運動毛巾與水壺。後續課程請自備道服，或可向授課教師訂購。
7. 場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，謝謝。
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全期並全勤者，續報下季全期即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
若有於上課前來電請假，至多2堂可於下季繳費折抵，第3堂缺堂課則需補差額至單堂費用方可於下季補課，跨季視同逾期放棄。
(舊生於下季續報之繳費單上，會由本會人員註明)
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
初次上課學生請穿著舒服合適之運動服，自備運動毛巾與水壺。後續課程請自備道服，或可向授課教師訂購。
7. 場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，謝謝。
週六直排輪
112年第4季(10-12月)
～新生歡迎來電登記試上~
時間：10/14-12/23 (扣除10/7 國慶連假、12/30元旦連假)
單堂體驗價：250元單堂
期報優惠價：11堂 x 200 = 2200元
授課教師：Luke 老師
上課地點：5樓半戶外
※ 為不影響原有課程進行，新生請至12:00體驗場次登記預約時間，待體驗完可再依本館教練建議至適合時段報名後續堂課。
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
| 時間 | 班級 | |
| 11:00-12:00 | 直排輪週六A | |
| 13:00-14:00 | 直排輪週六B | |
| 12:00-13:00 | 直排輪新生體驗場次 | |
課程報名相關辦法：
1. 舊生續報優惠(學期制無)：
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，若當季報全期並全勤者，續報下季全期即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當期另擇期向教練登記於其他時段補課，如直排輪(六)11:00缺課1堂，經教練允許登記於前一週直排輪(六)13:00提前補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用並經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上12:00體驗(名額有限)，體驗後經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵(需先付會員費保留)，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，自備運動毛巾與水壺。初次上課可請自備直排輪鞋及相關用品，或提前於週六12:00預約體驗場次，試上一堂並試穿輪鞋(僅一次)，可向授課教練諮詢其選購方法。
7.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，若當季報全期並全勤者，續報下季全期即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
請假堂課需於當期另擇期向教練登記於其他時段補課，如直排輪(六)11:00缺課1堂，經教練允許登記於前一週直排輪(六)13:00提前補課1堂，未補完堂課數可於下季補差額至單堂費用並經教練允許登記補課完畢，跨季視同逾期放棄。
學期制課程 - 若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上12:00體驗(名額有限)，體驗後經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵(需先付會員費保留)，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，自備運動毛巾與水壺。初次上課可請自備直排輪鞋及相關用品，或提前於週六12:00預約體驗場次，試上一堂並試穿輪鞋(僅一次)，可向授課教練諮詢其選購方法。
7.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境
桌球學期制
110年秋季(9月～111年1月)
歡迎來電詢問登記。
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：週一班18堂x220=3,960元 / 週五班18堂x220=3,960元
學員對象：國小1-6年級，程度皆可 (缺課恕無法補課)
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
|
班級
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日期 | 時間 | 授課教師 |
| 桌球週一班 | 每週一 9/6 - 111/1/17 停課 9/20(中秋). 10/11(國慶) |
17:30-18:30 | 詹子俠 |
| 桌球週五班 | 每週五 9/10 - 111/1/14 停課 12/31(元旦) |
足球週六常態班
招生中
(以季為單位計算)
即日起歡迎來電登記，達開班人數將另行以電話通知。
單堂體驗價：350/堂
授課老師：程程老師
期報優惠價：300 x當期堂課數
| 課程項目 | 時間 | 對象 | 教室 |
| 兒童足球 | 每週六15:30-16:30(招生登記中) | 7-12歲 | 5樓戶外 |
足球學期制
110年秋季(9月-111年1月)
歡迎來電詢問登記。
單堂體驗價：350/堂
期報優惠價：18堂x250=4,500元(缺課恕無補課)
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
| 班級 | 日期 | 時間 | 授課教師 |
| 足球週一班 | 每週一 9/9-111/1/20 |
16:40-17:40 | 程程教練 |
羽球週末班招生
歡迎來電詢問登記
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課
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| 班級 | 日期 | 時間 | 授課教師 |
| 羽球週六班 | 即日起登記滿8人開班 | 10:30-11:50 | 陶璽 |
羽球學期制
110年春季(9月-111年1月)
歡迎來電詢問登記。
單堂體驗價：350/堂
期報優惠價：19堂x250=4,750元(缺課恕無法補課)
※ 為使學童有最佳學習效果，敬請配合本館教練建議，適時調整至合適程度班級時段上課。
| 班級 | 日期 | 時間 | 授課教師 |
| 羽球週四班 | 每週四 9/9-111/1/20 |
17:40-18:40 | 李政憲 |
課程報名相關辦法：
1.服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋，運動毛巾與水壺。桌球：需自備桌球球拍(建議刀板)；羽球：需自備球拍。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
2.場地：體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食，謝謝。
3.單堂/體驗：各類團體課程之單堂費，當天續報課程可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
4.請假：所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
5.補課：學期制課程，若非自然因素或本館課程調整異動，恕無法補課。
6.其他：學費不包含年會費 (學生會員$100/人)；各類課程若有一對一需求(團體性質課程不建議)，或自組團班歡迎另洽。
7.如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。"
心基礎瑜珈 我要報名
單堂體驗價 : 350/堂
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| 星期 | 時間 | 班級 | 授課教師 | 教室 | 對象 | 費用 |
| 四 |
12:15-13:15 期課：7/6-8/31(9堂) |
核心基礎瑜珈 |
Judy | 307 |
16歲以上成人 程度皆可 |
$2,700 |
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課程介紹：
課程介紹：
瑜珈體位法基礎教學，包含呼吸練習、提升肌耐力及柔軟度，可以緊實體態，也能讓身心靈達到放鬆，適合初學者入門課程
海陸雙享：85折
| 星期 | 時間 |
| 週二~週五 | 09:00-10:20 |
| 週一、週六 | 18:50-20:10 |
| 週一、週六 | 20:20-21:40 |
課程報名相關辦法：
- 報名對象 ：16歲以上的成人程度皆可。
- 服裝 ：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋、運動毛巾與水壺，瑜珈課需自備瑜珈墊。
- 場地 ：使用307及407教室上課需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，請體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境。
- 所有教室於上課時間皆不可飲食。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
- 為達運動效果及課程品質，請學員固定時段上課。
課程請假/補課及保留退費辦理方法:
-
退費: 根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
-
轉班或退費的剩餘堂課數金額計算方式： 收據上原收費金額 - (單堂課350元x使用過的堂課數) =退費金額
增肌徒手訓練
單堂體驗價 : 350/堂
| 星期 | 時間 | 授課教師 | 教室 | 對象 | 費用 |
| 二 |
20:30-21:30 |
秉宏 老師 | 407 | 16歲以上成人 程度皆可 |
300/堂 |
課程介紹：
徒手訓練的英文稱為Bodyweight Training，意思就是指只是利用自身體重作為負重的肌力訓練，這也表示了不必使用任何器材就可以進行的訓練。
常見的徒手訓練動作為伏地挺身、深蹲、仰臥起坐、引體向上等等，這些動作都不需要到健身房就可以進行
海陸雙享：85折
| 星期 | 時間 |
| 週二~週五 | 09:00-10:20 |
| 週一、週六 | 18:50-20:10 |
| 週一~週六 | 20:20-21:40 |
課程報名相關辦法：
- 報名對象:16歲以上的成人程度皆可
- 服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋、運動毛巾與水壺，瑜珈課需自備瑜珈墊
- 場地：使用307及407教室上課需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，請體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
- 為達運動效果及課程品質，請學員固定時段上課。
退費: 根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但
本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課
程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
轉班或退費的剩餘堂課數金額計算方式：
收據上原收費金額 - (單堂課350元x使用過的堂課數) =退費金額
i ENGERY 愛塑身(全方位功能性訓練) 我要報名
單堂體驗價 : 350/堂
| 星期 | 時間 | 班級 | 授課教師 | 教室 | 對象 | 費用 |
| 一 |
09:15-10:15 (暑假停課) |
i ENGERY 愛塑身 (全方位功能性訓練) |
Papaya | 407 | 16歲以上成人 程度皆可 |
300/堂 |
課程介紹：
訓練你的全身肌群和核心的控制與連結，讓身體的穩定度與活動度有最佳表現，與另好聽的流行音樂完美結合，讓雕塑課程就像派對一樣
有趣
內容包含：肌力訓練、肌力延展、拳擊有氧。
海陸雙享：85折
| 星期 | 時間 |
| 週二~週五 | 09:00-10:20 |
| 週一、週六 | 18:50-20:10 |
| 週一~週六 | 20:20-21:40 |
課程報名相關辦法：
- 報名對象:16歲以上的成人程度皆可
- 服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋、運動毛巾與水壺，瑜珈課需自備瑜珈墊
- 場地：使用307及407教室上課需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，請體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
- 為達運動效果及課程品質，請學員固定時段上課。
退費: 根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但
本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課
程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
轉班或退費的剩餘堂課數金額計算方式：
收據上原收費金額 - (單堂課350元x使用過的堂課數) =退費金額
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週六已開班囉!!!歡迎隨時插班體驗
| 課程名稱 | 時間 | 教室 | 對象 | 費用(單堂300元) |
| Tabata Yoga |
週六班春季班(4/24~6/26) |
307教室 | 16歲以上成人 程度皆可 |
期報優惠250 |
課程報名相關辦法：
- 優惠價格恕不接受學員因個人因素不克轉班或延期。
- 退費：計算方式為收據上原收費金額 - (原價300元 x 已上堂課數) = 退費金額。
- 服裝：請著舒適運動服裝，並另備乾淨鞋底於進入307教室前更換使用。
- 場地：307教室為木地板教室，教室內僅可飲用白開水，請共同維護場地，入內請勿飲食。
- 單堂/體驗：課程體驗當天續報可折抵全期費用。
- 續報優惠：所有課程於當期使用完所購買堂課數，全勤者續報課程享9折優惠
- 其他：學費不包含年會費(成人會員$200/人)；若有一對一需求，歡迎另洽。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
成人瑜珈
單堂體驗價 : 300/堂
| 星期 | 時間 | 班級 | 授課教師 | 教室 | 對象 | 費用 |
| 一/四 | 18:40-20:00 | 和緩瑜珈A | 林愛枝 | 407 | 16歲以上成人 程度皆可 |
【單堂$300】 8堂 1,680 (210/堂) 12堂 2,280 (190/堂) 24堂 4,080 (170/堂) |
| 一/四 | 20:00-21:20 | 和緩瑜珈B | ||||
| 二/五 | 8:10~9:30 | 抒壓瑜珈 | 游瑞麗 |
課程報名相關辦法：
²報名/上課須知
²課程請假/補課及保留退費辦理方法:
→請假:需來電至櫃檯請假，若未來電告知者，當天算出席課程乙次。
→補課:有來電至櫃檯請假，方能延緩兩週期限可補課。
→保留：保留堂數以辦理日當天計算至課程結束日為準，課程保留期間恕不予補課，
需於三個月內恢復上課，逾期需補足差額至每單堂課費用，方可繼續使用；
使用保留費用續報下一期課程者，不足部份需補足差額，且該期不可再辦理
費用保留或退費。
→退費:根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但
本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課
程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
- 報名對象:16歲以上的成人程度皆可
- 服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋、運動毛巾與水壺，瑜珈課需自備瑜珈墊
- 場地：使用307及407教室上課需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，請體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食。
- 課程時效皆為三個月(自第一堂課開始算起)，請斟酌個人上課頻率來購買堂數。
- 續報優惠：所有課程於三個月內使用完所購買堂課數，續報後面課程享9折優惠，但若未於期限內使用完堂數及跨一個月才續報恕無法享此優惠。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
- 為達運動效果及課程品質，請學員固定時段上課。
²課程請假/補課及保留退費辦理方法:
→請假:需來電至櫃檯請假，若未來電告知者，當天算出席課程乙次。
→補課:有來電至櫃檯請假，方能延緩兩週期限可補課。
→保留：保留堂數以辦理日當天計算至課程結束日為準，課程保留期間恕不予補課，
需於三個月內恢復上課，逾期需補足差額至每單堂課費用，方可繼續使用；
使用保留費用續報下一期課程者，不足部份需補足差額，且該期不可再辦理
費用保留或退費。
→退費:根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但
本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課
程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
- 轉班或退費的剩餘堂課數金額計算方式：
成人有氧
※為達運動效果及課程品質，請學員固定時段上課。
※同一位老師的課程若學員需換時段上課，請事先告知老師，謝謝!
王姚萍 老師
| 課程名稱 | 時間 | 教室 | 對象 | 費用 (單堂300元) |
| 早起的活力有氧班 |
每週一/三/五
8:10-9:30 (80分/堂)
|
307 |
16歲以上成人
程度皆可
|
8堂 1,920 (240/堂) 12堂 2,700 (225/堂) 24堂 5,040 (210/堂) 36堂 7,020 (195/堂) |
| 下班後的塑身有氧班 |
每週一/三
19:20-20:40(80分/堂) |
簡吟玲老師
| 課程名稱 | 時間 | 教室 | 對象 | 費用(單堂300元) |
| 健身有氧 |
每週一/三/五
09:35-10:35 (60分/堂) |
307 |
16歲以上成人
程度皆可
|
8堂 1,600 12堂 2,160 24堂 3,840 36堂 5,040 |
課程報名相關辦法：
報名/上課須知
課程請假/補課及保留退費辦理方法:
→請假:需來電至櫃檯請假，若未來電告知者，當天算出席課程乙次。
→補課:有來電至櫃檯請假，方能延緩兩週期限可補課。
→保留：保留堂數以辦理日當天計算至課程結束日為準，課程保留期間恕不予補課，
需於三個月內恢復上課，逾期需補足差額至每單堂課費用，方可繼續使用；
使用保留費用續報下一期課程者，不足部份需補足差額，且該期不可再辦理
費用保留或退費。
→退費:根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但
本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課
程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
轉班或退費的剩餘堂課數金額計算方式：
收據上原收費金額 - (單堂課300元x使用過的堂課數) =退費金額
- 報名對象:16歲以上的成人程度皆可
- 服裝：請穿著舒服合適之運動服、運動鞋、運動毛巾與水壺，瑜珈課需自備瑜珈墊
- 場地：使用307及407教室上課需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，請體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室於上課時間皆不可飲食。
- 課程時效皆為三個月(自第一堂課開始算起)，請斟酌個人上課頻率來購買堂數。
- 續報優惠：所有課程於三個月內使用完所購買堂課數，續報後面課程享9折優惠，但若未於期限內使用完堂數及跨一個月才續報恕無法享此優惠。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
- 為達運動效果及課程品質，請學員固定時段上課。
課程請假/補課及保留退費辦理方法:
→請假:需來電至櫃檯請假，若未來電告知者，當天算出席課程乙次。
→補課:有來電至櫃檯請假，方能延緩兩週期限可補課。
→保留：保留堂數以辦理日當天計算至課程結束日為準，課程保留期間恕不予補課，
需於三個月內恢復上課，逾期需補足差額至每單堂課費用，方可繼續使用；
使用保留費用續報下一期課程者，不足部份需補足差額，且該期不可再辦理
費用保留或退費。
→退費:根據「臺北市短期補習班管理規則」第三十三條辦理(公佈於一樓櫃檯)，但
本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法，若要辦理退費需於課
程有效期限內辦理，逾期則視同放棄。
轉班或退費的剩餘堂課數金額計算方式：
收據上原收費金額 - (單堂課300元x使用過的堂課數) =退費金額
空手道週六常態班
112年第1季1～3月
-歡迎來電登記欲插班試上日期-
單堂體驗價：300/堂
期報優惠價：5堂 x 220 = 11,000
時間：1/14
2/11
3/4.11.18
※ 為事先安排，請新生先預約欲試上日期，若該班名額已滿，請登記排隊，本館將另行通知可試上日。
※ 為使學童有最佳學習效果，新生建議於首堂體驗時向教練詢問請教各課程所需相關物品，再另行自備。
| 星期 | 時間 | 教室 | 授課教師 | 對象 |
| 六 | 15:30-16:50 | 307 | 賴輝龍 | 5歲以上至成人 程度皆可 |
課程報名相關辦法：
1. 舊生續報優惠：
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全期並全勤者，續報下季全期即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
若有於上課前來電請假，至多2堂可於下季繳費折抵，第3堂缺堂課則需補差額至單堂費用方可於下季補課，跨季視同逾期放棄。
(舊生於下季續報之繳費單上，會由本會人員註明)
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
初次上課學生請穿著舒服合適之運動服，自備運動毛巾與水壺。後續課程請自備道服，或可向授課教師訂購。
7. 場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，謝謝。
所有舊生皆享有優先保留下季續報的名額，並若當季報全期並全勤者，續報下季全期即享有9折優惠，跨季恕不可使用。(經本會核對全勤之學員，不需提前繳費，於下季第一堂拿到繳費優惠單後，再至櫃檯繳費即可)
2. 停課：
除教練額外要求上課，遇國定連續假期一律停課，堂課費皆已先行扣除，不需另行補課；如遇本館事工活動或其他事務而調整課堂，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課；如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知停課，課堂數將於下季扣抵費用，不需另行登記補課。
3. 請假：
所有課程若無於當日上課前，來電通知請假，皆以上課論，敬請配合。
4.補課：
若有於上課前來電請假，至多2堂可於下季繳費折抵，第3堂缺堂課則需補差額至單堂費用方可於下季補課，跨季視同逾期放棄。
(舊生於下季續報之繳費單上，會由本會人員註明)
5. 插班體驗：
若已滿班，需先行登記，待下季有名額時即通知上課；若尚有名額，插班歡迎可先以單堂課費登記試上，經教練建議適合程度入合適班級，於一週內續報剩餘堂課費可折抵，惟剩餘堂課數需≧1/3總堂課數始享有期報優惠價，反之則需以單堂計算。
6. 服裝：
初次上課學生請穿著舒服合適之運動服，自備運動毛巾與水壺。後續課程請自備道服，或可向授課教師訂購。
7. 場地：
體貼場地清潔維護人員的辛勞與維持良好上課環境，所有教室皆不可飲食；使用307或407教室上課皆需脫鞋或更換乾淨的鞋之後方可進入教室，謝謝。
長青國標舞
單堂體驗價 : 300/堂
| 星期 | 時間 | 班級 | 授課教師 | 教室 | 對象 | 費用 |
| 六 | 19:00 - 20:20 |
每年分四季 第四季：10-12月 |
陳靜誼 | 1樓喜樂廳 | 50歲以上 (需附身分證明) |
依當期實際堂課數 x100元/堂計算 |
注意事項：
1. 因名額有限，且盼望參加者能珍惜機會資源。
2. 為維護您自身安全，並保障所有學員權益，若有身體不合適運動者，請經醫生同意，勿勉強報名。
3. 進出喜樂廳 (綜合球館) 請遵守相關規定請參閱，並遵從本會現場管理人員指示。
4. 若有不明或未盡事宜，本館保有修改及說明之權利。
5. 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則停課，不另行補課。
高齡者活力教室-尚未開放 (免費活動)
星期 |
時間 |
期間 |
班級 |
合作單位 |
教室 |
對象 |
一 |
早上 9:30 - 11:30 |
尚未開放 |
腰腿強健班即日起開始招生 |
實踐大學 家庭研究學系
|
201 教室 |
55歲以上
|
注意事項：
1. 敬請珍惜課程資源，本課程原價值4000元/期，費用由台北YMCA社會服務部全額補助，以首次報名及完成報名學員優先，請勿用他人名義占用名額。
2. 為維護您自身安全，並保障所有學員權益，若有身體不合適運動者，請經醫生同意，勿勉強報名。
3. 進出喜樂廳 (綜合球館) 請遵守相關規定請參閱，並遵從本會現場管理人員指示。
4. 若有不明或未盡事宜，本館保有修改及說明之權利。
5. 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則停課，課程將順延舉辦，或另行公告通知。
水中瑜珈的好處：水中瑜珈不同於墊上瑜珈的原理是，一樣的瑜珈動作練習透由水中浮力的自然協助，讓老年者、行動不便者、肢體或關節有障礙者、肥胖者等能輕鬆、無壓力的做肢體練習，且幾乎無運動傷害之疑慮，又能得到墊上瑜珈練習一樣的好處。水中瑜珈亦可提供喜好游泳人士多一項整合身體健康之良好水中運動。
指導老師：白白老師
| 課程名稱 | 時間 | 教室 | 對象 | 費用(單堂500元) |
|
110春季-水中瑜珈 |
3/11~5/27(每週四) 19:00-20:00 (60分/堂) |
泳 池 | 16歲以上成人 程度皆可 | 12堂以上每堂優惠4200元 |
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課程報名相關辦法：
- 補課：請評估個人可來上課堂數，110春季班缺堂課數，可於110秋季班補足金額至單堂費用即可使用，逾期視同放棄。
- 服裝：穿著請與泳池其他課程相同，著泳衣.泳褲，若較怕冷，建議可選擇長袖、長褲款式泳衣，頭部不需下水，故可不需泳鏡，可攜帶大毛巾，於池邊有塑膠箱可放置。
- 場地：與泳池相關場地使用規則相同
- 單堂/體驗：課程體驗當天續報可折抵費用。
- 續報優惠：所有課程於當期使用完所購買堂課數，續報課程享9折優惠，未於期限內使用完堂數及跨1個月才續報恕無法享此優惠。
- 轉班.退費.保留辦法：與成人泳課相同，並需於課程結束前完成辦理，每人每期以一次一辦法為限。
- 其他：學費不包含年會費(成人會員$200/人)；各類課程若有一對一需求，歡迎另洽。
- 如遇颱風等天災，均依照人事行政局公告停止上班上課為準則，不另行通知。
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