體驗報名小鐵人夏令營
小鐵人夏令營
◆小鐵人 夏令營_課程大綱
- 跑步訓練：以高抬膝、跨步走、墊步跳.......等分解動作，學習有效率的跑姿，並搭配繩梯練習腳步敏捷、上下半身的肌肉協調性。
- 轉換練習：以正確且快速的方式，暸解如何進行轉換，以及轉換區物品如何擺放，其中包括牽車跑、穿戴安全帽、自行車上下車。
- 自主恢復：成績進步是來自於足夠的休息。暸解身體為何痠痛，以及該如何伸展、自主按摩放鬆
- 認識自行車：最懂自行車的人應該要是選手，這堂課教會小朋友如何簡易維修、故障排除
- 戶外騎乘：控車/戶外騎乘技巧/過彎技巧
◆課程資訊
- 課程時間:第一梯次07/01~07/12；第二梯次7/15~7/26；第三梯次7/29~08/09；第四梯次8/12~8/23
- 課程費用:10天13,500元/20天26,000元/30天37,500元/40天48,000元
- 課程對象:國小一年級至國小六年級學童，需會騎行兩輪自行車；其他年級者可登記後負責老師會與您聯絡
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