游泳課程
幼兒、兒童班 -春季游泳課程
| 平日 | 週一 | 週二 | 週三 | 週四 | 週五 |
14:00-15:20 |
● | ● | |||
16:00-17:20 |
▲ | ▲ | ▲ | ▲ | ▲ |
17:30-18:50 |
■ | ■ | ■ | ■ | ■ |
上課 日期 |
01/25~ 06/28 |
01/26~ 06/29 |
01/27~ 06/30 |
01/21~ 07/01 |
01/22~ 07/02 |
堂數 |
17 | 20 | 20 | 21 | 20 |
| 假日 | 週六 | 週日 |
08:40~10:00 |
● | ● |
10:30~11:50 |
● | ● |
14:00~15:20 |
● | ● |
15:40~17:00 |
● | ▲ |
17:30~18:50 |
★ | |
上課日期 |
01/23~06/26 | 01/24~06/27 |
堂數 |
18 | 19 |
教學宗旨 :
採YMCA十級教學法，依個人基本泳力分班教學，明確的教學目標及進度。課程內容除了泳技的提升並重視水中安全、生活教育、水中遊戲及品格教育等多元課程。
課程內容 :
一年分為春季(約三月~六月)、暑假(七月~八月)、秋季(約九月~一月)，依照YMCA游泳檢定程度選擇上課時段，並於報名時選定時段上課，並於期中和期末舉辦檢定，期末測驗完並頒發證書。
課程說明:
課程期間：110年01月21日起~110年07月02日止
課程對象：滿3歲幼兒~12歲兒童
課程費用:
一人同時報名整期即享優惠價
每周一次:每堂450元
每週二次:每堂420元
每週三次:每堂390元
彈性堂數費用 :
非報名整期課程者，5堂以上每堂480元計算，5堂以下每堂以單堂計價。
採YMCA十級教學法，依個人基本泳力分班教學，明確的教學目標及進度。課程內容除了泳技的提升並重視水中安全、生活教育、水中遊戲及品格教育等多元課程。
課程內容 :
一年分為春季(約三月~六月)、暑假(七月~八月)、秋季(約九月~一月)，依照YMCA游泳檢定程度選擇上課時段，並於報名時選定時段上課，並於期中和期末舉辦檢定，期末測驗完並頒發證書。
課程說明:
課程期間：110年01月21日起~110年07月02日止
課程對象：滿3歲幼兒~12歲兒童
課程費用:
一人同時報名整期即享優惠價
每周一次:每堂450元
每週二次:每堂420元
每週三次:每堂390元
彈性堂數費用 :
非報名整期課程者，5堂以上每堂480元計算，5堂以下每堂以單堂計價。
| 星期 | 上課時間 | 對象 |
| 週一 ~ 週六 | 17:30~18:50 | 本會檢定六級以上 |
全年會員費用 : 30000/1年
對 象：
檢定標準六級以上
◎報名需知:
※(春季班)從起課日計算至110年07月02日止，扣除停課日，為該其實際報名堂數及費用;單堂以500元計算。
※ 各時段班級人數均有"上限"，為維持課程品質及避免報名排隊過久的現象，請提前規劃報名。
※ 各時段班級人數均有"上限"，為維持課程品質及避免報名排隊過久的現象，請提前規劃報名。
※ 請假: 請至線上登記請假，若未完成請假者，當天算出席游泳課程乙次。
※ 秋季班補課須知: 採預約登記制，於109/09/07(一)開始登記補課，並在110/02/09(二)前完成，逾期需補足差額至每堂500 元，即可於110/02/17~110/03/31期間使用，逾期視同放棄。
※春季班補課須知:採預約登記制，於110/01/20(三)開始登記補課，並在110/07/31(六)前完成，逾期需補足差額至每堂500 元，即可於110/08/01~110/08/22期間使用，逾期視同放棄。
※ 檢定: 於期中、期末進行游泳檢定，並於期末頒發YMCA游泳證書。
※ 考試週不開放任何時段補課，請欲補課者，於考試週前補課。
※停課日:110/02/08(一)03/01(一) 過年+歲修；110/04/02(五)~04/05(一) 清明連假 ；110/05/01(六)勞動節 ；110/06/14(一) 端午節
◎補課需知:
※於每月25號開放登記下個月份補課。
※【考試週】任一時段皆不開放補課。
※採預約登記制，額滿需候補。
※逾期補課需補差額至單堂費用，超過表訂補課期限，視同放棄。
※【補課當天會依現場狀況為準，煩請尊重配合】例：放置原級數班級→測程度→調動班級→上課
※如連上兩節，煩請家長至櫃台登記並拿取上課手圈交付予孩子。
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~萬華會館，敬邀與您一同成長~
※【考試週】任一時段皆不開放補課。
※採預約登記制，額滿需候補。
※逾期補課需補差額至單堂費用，超過表訂補課期限，視同放棄。
※【補課當天會依現場狀況為準，煩請尊重配合】例：放置原級數班級→測程度→調動班級→上課
※如連上兩節，煩請家長至櫃台登記並拿取上課手圈交付予孩子。
~萬華會館，敬邀與您一同成長~
YMCA萬華會館 - 暑期游泳課
兒童密集訓練班 | 班別 | 上課時間 | 星期 | 對象 |
| A | 07:50 ~ 09:10 | 週一~週五 兩週為一期 一期10堂課 |
滿三歲~國小學童(1-10級) |
| B | 10:40 ~ 12:00 | 滿三歲~國小學童(1-10級) | |
| C | 17:30 ~ 18:50 | 本會檢定五級以上程度 |
▼
| 期別 | 上課日期 | 費用說明 | 一人同時報名 |
| 1 | 7/20~7/31 | 原價4300元 單週2300元 單堂500元 |
一次報名一期，每期4300元 |
| 2 | 8/03~8/14 | 一次報名二期，每期4100元 | |
| 3 | 8/17~8/28 | 一次報名三期，每期3900元 |
兒童短期訓練班(自109年7月18日起至109年8月30日止)
| 上課時間 | 星期 | 對象 | |
| 平日 週一~週五 |
13:40~15:00 | 週一~週五 | 滿三歲~國小學童(1-10級) |
| 15:20~16:40 | 週一~週五 | 滿三歲~國小學童(5級以下) | |
| 17:30~18:50 | 週一~週五 | 本會檢定五級以上程度 |
| 上課時間 | 對象 | |
| 假日 週六時段 |
08:40~10;00 | 滿三歲~國小學童(1-10級) |
| 10:30~11:50 | 滿三歲~國小學童(1-10級) | |
| 13:50~15:10 | 滿三歲~國小學童(1-10級) | |
| 15:40~17:00 | 滿三歲~國小學童(1-10級) | |
| 17:30~18:50 | 本會檢定合格五級以上程度 |
| 上課時間 | 對象 | |
| 假日 週日時段 |
08:40~10;00 | 滿三歲~國小學童(1-10級) |
| 10:30~11:50 | 滿三歲~國小學童(1-10級) | |
| 13:50~15:10 | 滿三歲~國小學童(1-10級) | |
| 15:40~17:00 | 滿三歲~國小學童(3級以下) |
| 課程費用 | 一人同時報名整期即享優惠價 每週一次 : 每堂450元 每週二次 : 每堂420元 每週三次 : 每堂390元 非報名整期課程者，每堂480元計算，單堂500元 |
:※報名時請出示會員證(一年有效)，如過期請繳會員費。 (成人200元、學生100元)
※請於報名前，先評估可上課之期數，並依照YMCA游泳檢定程度，選擇上課時段，固定於該時段上課。
※【如因故缺席請至線上請假，若未完成請假者，當天算出席游泳課程乙次。】
請假完成者可至補課時段補課，補課方式請參閱補課須知。
※課程費用皆已包含檢定費，
◎暑期密集班於7/31、8/14、8/28檢定，
◎短期班檢定統一於8/24(一)~8/30(日)。
※若課程因故無法如期完成者，欲於課程結束後轉入其他課程時，其所剩金額將依照所剩堂數比例計算，但若使用完之課程未滿二期或三期時，本會將收回折數差額。
※退費須持黃色單據於課程有效期間內至本館櫃檯辦理，逾期視同放棄。
※開課後歡迎測程度插班上課，請先來電詢問適合時段，並預約登記。
◎兒童(密集、短期)班補課須知
:※補課前請先至線上登記請假，再來電預約登記補課。
※補課採預約登記制(名額有限)，補課登記請事先告知學員的游泳級數及補哪天的缺課，並請於8/27前至密集或短期班完成補課:
→密集班時段：每期開課與檢定當天不提供補課，其餘補課登記時間請於每週一19:00後。
→短期班時段：第一週與檢定週不提供補課 ，其餘補課登記時間請於7/24(五) 19:00後。
●每週一~週五16:30~19:00不開放補課登記。
2019寒假限定YMCA運動兒童餐 ※運動套餐報名表
※
1/21(一) - 2/1(五) 每週一. 二. 四. 五 上課
專為兒童(國小1-6年級)設計，80分鐘游泳課程+60分鐘球類課程，半日課程規劃，效率學習水路兩棲，邁向運動學霸第一步。
單點價
| 單項課程 | 單週(4天)價 | 雙週(8天)價 |
| 游泳 | 1600 | 3200 (送2/1檢定) |
| 籃球 | 1200/項 | 2400/項 |
| 足球 | ||
| 桌球 |
四種套餐紅配綠
| 主餐 游泳 (必修) |
+ | 副餐 (選修科目擇一) |
時 段 | 球 類 限定年級 |
原價(單週) | 單週套餐 優惠價 |
雙週套餐 優惠價 |
銅板加價購 | |
| 籃球 | 1號餐 | 09:30-11:50 | 1-4年級 | 2800 | 2200 | 4000 (送2/1游泳檢定) |
加100元/天 再送一項選修課! |
||
| 2號餐 | 16:20-18:50 | 3-5年級 6年級若完全不會可參加 |
|||||||
| 足球 | 3號餐 | 09:30-11:50 | 2-6年級 | ||||||
| 桌球 | 4號餐 | 16:00-18:30 | 1-5年級 6年級若完全不會可參加 |
||||||
課程MENU - 每週一. 二. 四. 五 上課
| 套餐餐號 | 課程時間 | 必修科目(擇一時段) | 選修科目(擇一時段一項目) |
| 1或3號餐 | 09:30-10:30 | 無課程 | 籃球(1-4年級)、足球(2-6年級) |
| 10:30-11:50 | 游泳(1-10級) | 無課程 | |
| 4號餐 | 16:00-17:20 | 游泳(4級以下) | 無課程 |
| 17:30-18:30 | 無課程 | 桌球(1-5年級.6年級完全不會可報) | |
| 2號餐 | 16:20-17:20 | 無課程 | 籃球(3-5年級.6年級完全不會可報) |
| 17:30-18:50 | 游泳(2級以上) | 無課程 |
注意事項
※ 各課上限20人(除游泳)，滿10人開班。
※ 每週二仍可插班，費用依比例計算，單堂單項課程全面以500元計。
※ 各課請著運動服、運動鞋及自備水壺、毛巾。
籃球，需自備跳繩。
桌球，請自備球拍(建議選擇刀板)。
足球，不需穿著釘鞋，一般運動鞋即可。
游泳，服裝與泳池使用相關規定與泳課相同。
※ 煩請家長安排自行接送，上課請準時報到。
※ 若加購課程達3項以上(課程選修不重複)，課程套餐金額以價高者計。
※ 此為2019年寒假限定課程，若遇颱風.地震等自然因素停課，費用將依比例退回，
其他因素缺課者，恕無法補課。
※ 相關辦法自公佈日起實施，本會館保有說明及修改之權利。
學齡前游泳專班
|
星期
|
時間
|
對象
|
| 二、四 | 19:00~
20:00
|
滿三歲~六歲 (學齡前幼兒) |
| 三、五 |
一期:10200元/24堂
單堂: 500元/ 一堂
教學宗旨 :
針對3~6歲學齡前幼兒所設計的游泳課程，以遊戲方式引導孩子克服對水的恐懼，課程中不只是學習游泳技能，更注重水中安全教育與生活教育(群體互助、人際互動)的指導，讓孩子以快樂的心情從事安全的游泳運動。
◎課程對象:
3歲~6歲之學齡前兒童
◎課程重點:
※用遊戲的方式帶入游泳課程（強化個人水性、提升學習興趣為目的）
※個人成長（生活常規、品格教育、人際互動…）
※水中安全教育(如何自救進而安全救人、安全觀念...)
※游泳技術
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◎課程特色:
※教師固定，因人而異教學模式
※每班人數有一定限制，課程內容進度規劃完善
※一到六期的教學課程，上課品質有保障
※於期末，頒發學期評量表，全勤另有小獎品
※教學教案精心設計與規劃，循序漸進的教學方式
※課程內容活潑、有趣、多元化
Baby swimming - ★親子游泳☆
| 星期 | 時間 | 對象 |
| 一 | 19:00~19:40 | 滿六個月~未滿三歲 |
| 二 | 14:30~15:10 | |
| 三 | 10:40~11:20 | |
| 四 | 14:30~15:10 | |
| 五 | 10:40~11:20 |
| 開 課 日 期 |
週一: ；05/17~06/28 週二: 04/13~05/18；05/25~06/29 週三: 04/14~05/19；05/26~06/30 週四: 04/15~05/20；05/27~07/01 週五: 04/16~05/21；05/28~07/02 |
Baby swimming費用 :
一期:6堂/3300元
單堂:1堂/650元
教學宗旨 :
透過水當媒介，讓嬰兒在水中自主地全身運動，促進全身的感覺統合。嬰兒游泳(baby swimming)可以運用到身體的每個部位，經由水的流動，形成觸覺的刺激，
同時也會刺激【前庭覺、本體覺、視覺、聽覺、觸覺】等等的感覺統合，並且和同伴的互動接觸中，讓孩子能在精神上與身體上發展得更好，促成孩子們成長所需的因素。
課程說明 :
嬰兒游泳(baby swimming)可以運用到身體的每個部位，經由水的流動，形成觸覺的刺激，
同時也會刺激【前庭覺、本體覺、視覺、聽覺】等等的感覺統合，並且和同伴的互動接觸中，讓孩子能在精神上與身體上發展得更好，促成孩子們成長所需的因素。
◎報名需知:
※上課前十五分鐘，至櫃台報到並測量體溫。
※出門前請先確認Baby身體狀況(咳嗽、體溫、精神狀況、體力、皮膚…)，
如因身體不適無法前來，請先來電至櫃台請假並預約補課，補課時間為非原上課時間。
※參加課程的家長自備(泳衣褲、泳帽、泳鏡、浴巾)，並幫Baby準備游泳專用防水尿布(拋棄式)或游泳尿布褲。
※請參加課程家長勿配戴飾品如:(手錶、項鍊、耳環)及為了維護水質，請勿化妝。
青少年 / 成人班
|
星期
|
時間 | 程度 |
| 週一 ~ 週五 | 06:20~07:40 (僅暑期七八月份有) | 任何程度皆可_初中高 除週一~週五 10:30 限中高 |
| 09:00~10:20 (暑期七八月份無此時段) | ||
| 10:30~11:50 (暑期七八月份無此時段) | ||
| 12:10~13:30(僅暑期七八月份有) | ||
| 週一 / 週六 | 18:50~20:10 | |
| 週一 ~ 週六 | 20:20~21:40 |
青少年/成人班費用(單堂500元):
三個月為一期，任選上課時間(逾時須補差額至單堂費用)
08 次 3040 元 (相當於每小時285元)
12 次 4200 元 (相當於每小時262元)
24 次 7440 元 (相當於每小時232元)
36 次 9360 元 (相當於每小時195元)
| 星期 | 時間 | 對象 |
| 週一~周五 | 06:00 am ~ 08:50 am | 具備25公尺以上泳力 |
| 暑期時間異動為05:30~07:30 | ||
| 12:00 ~ 13:20 | ||
| 暑期七、八月份，中午時段不開放 |
單次收費: 1次/150
月泳收費: 30次/3300/限45天內使用完畢，逾期需補足單次150元費用。
| 星期 | 時間 | 對象 |
| 週一~週六 | 成人班上課時間(每天限用一次) |
能自行完成25公尺以上泳力者 |
年繳:30000
常態班:
在課程期限內，可自行挑選上課時間，課程內容依照學員學習進度來做安排，透過有系統的教學訓練，並在教練細心指導下，可以有效提升泳技。
全年:
針對以養成游泳習慣的學員，並且時間安排允許的游泳愛好者。系統式的教學，並在教練細心指導下，針對學員不同的問題來做泳姿的改善。
自泳:
針對以養成游泳習慣的學員，並且能自行完成25公尺以上泳客者，場地擁有標準明亮的25m平面式溫水游泳池，提供喜歡游泳的民眾一個舒適的游泳環境。
◎課程特色:
※ 以自仰蛙蝶為順序 ， 以作為課程內容目標。
※ 彈性上課時間，可隨時插班上課。
※ 因人而異的教學模式，完整的課程規劃。
※ 專業教師授課，為您解惑各種問題。
※ 彈性上課時間，可隨時插班上課。
※ 因人而異的教學模式，完整的課程規劃。
※ 專業教師授課，為您解惑各種問題。
◎對象 :
青少年-國小(須滿130公分)、國中以上、成人、銀髮族及熱愛游泳想調整改善泳姿的你
青少年-國小(須滿130公分)、國中以上、成人、銀髮族及熱愛游泳想調整改善泳姿的你
◎全年費用:
(會員費：成人200元、學生身份100元，有效期限一年)
◎注意事項:
- 全年會員上課時間係週一至週六，一天以一次為限(訓練班或自由時段)。
- 例假日或不可抗拒之因素，例：颱風、地震等，恕不補課。
- 報名時請確認課程須知，同意後方可報名。
- 購買堂數課程皆以三個月為限，請於使用期限內使用完畢。
個別班
針對不同的需求，及各種泳技的突破，客製化的課程內容讓你突破自我。
※費用調整公告，將於110.03.01起費用將有所變動，費用詳情請電洽櫃台人員※
◤報名須知◢
1.逾期請補足差額至每人單堂費用,方可繼續完成課程。
2.課程堂數限本人使用,不得轉換他人使用。
3.可指定上課老師,需另加指定費用1000元。
4.報名須繳會員費(兒童會員費100元/成人會員費200元,有效期限一年)。
※ 請務必將課程黃色單據保留至課程結束,如因故不克參加,需先來電告知並持單據於課程有效期間至本館櫃台辦理;以下三種方案僅能擇一辦理且無法更換(重大傷病或特殊生理因素本館得憑醫師證明有權做個案處理)。
1.退費:根據「臺北市補習班管理規則」第三十三條辦理(公布於一樓櫃檯),但本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法。
2.轉班:將剩餘之堂數(金額)轉入欲上的課程,課程為一期/計次使用,轉班後,若不足學費須補足差額,方可繼續使用。
3.保留:保留堂數以辦理日當天計算至課程結束日為準,課程保留期間恕不予補課,須於三個月內恢復上課,逾期需補足每堂差額至單堂課,方可繼續使用；使用保留費用續報下一期課程者,不足部份需補足至完整一期,且該期不可再辦理費用保留或退費。
| 每期 | 時間 | 期限 |
| 10堂課 | 60分鐘 | 3個月 |
1.逾期請補足差額至每人單堂費用,方可繼續完成課程。
2.課程堂數限本人使用,不得轉換他人使用。
3.可指定上課老師,需另加指定費用1000元。
4.報名須繳會員費(兒童會員費100元/成人會員費200元,有效期限一年)。
※ 請務必將課程黃色單據保留至課程結束,如因故不克參加,需先來電告知並持單據於課程有效期間至本館櫃台辦理;以下三種方案僅能擇一辦理且無法更換(重大傷病或特殊生理因素本館得憑醫師證明有權做個案處理)。
1.退費:根據「臺北市補習班管理規則」第三十三條辦理(公布於一樓櫃檯),但本會以不違背法規且更人性化訂定轉班、保留等辦法。
2.轉班:將剩餘之堂數(金額)轉入欲上的課程,課程為一期/計次使用,轉班後,若不足學費須補足差額,方可繼續使用。
3.保留:保留堂數以辦理日當天計算至課程結束日為準,課程保留期間恕不予補課,須於三個月內恢復上課,逾期需補足每堂差額至單堂課,方可繼續使用；使用保留費用續報下一期課程者,不足部份需補足至完整一期,且該期不可再辦理費用保留或退費。
★轉班或退費的剩餘課堂恕金額計算方式:收據上原收費金額-(單堂課x使用過的課堂數)=剩餘金額
◤課程須知◢
1.請假請於前一天聯絡老師,恕不接受當天臨時請假,如當天身體不適,請事後提出醫生證明.若未完成請假者,當天算出席游泳課程一次。
2.上課時請自行攜帶泳具(泳帽、泳鏡、泳衣/泳褲、大毛巾)。
3.學員可於上課前五分鐘入場,並請務必至教練櫃台簽到。
4.游泳課程以一周反覆練習效果最優,建議初學者可搭配團體班。
5.課程時間如需調整,請配合老師跟場地空檔時間。
6.為保障自身安全,以下情況請勿入池:心血管疾病、癲癇症、氣喘、眼疾、傳染性之皮膚疾病、開放性傷口肺結核、糖尿病引起之神經病變。
◤課程須知◢
1.請假請於前一天聯絡老師,恕不接受當天臨時請假,如當天身體不適,請事後提出醫生證明.若未完成請假者,當天算出席游泳課程一次。
2.上課時請自行攜帶泳具(泳帽、泳鏡、泳衣/泳褲、大毛巾)。
3.學員可於上課前五分鐘入場,並請務必至教練櫃台簽到。
4.游泳課程以一周反覆練習效果最優,建議初學者可搭配團體班。
5.課程時間如需調整,請配合老師跟場地空檔時間。
6.為保障自身安全,以下情況請勿入池:心血管疾病、癲癇症、氣喘、眼疾、傳染性之皮膚疾病、開放性傷口肺結核、糖尿病引起之神經病變。
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泳姿攝影動作改良班 -團體小班制
| 月份 | 星期 |
時間
|
程度
|
費用(含三堂攝影)
|
|
七月
|
每週六
|
18:50~20:10
|
自由式
|
4000元/8堂
600元/單堂 |
|
蛙式
|
◎課程簡介:
※針對想培養游泳興趣、並增加效益的妳/你們來做有效的推廣，如何游的更快、更輕鬆、更有效益，交由我們YMCA萬華會館來為你創造更舒適的運動模式。
◎課程類型:
團體班(滿額開班):
※由專業的師資為您做動作評估判斷，藉由學員在水中的身體狀態、身體的平衡、重心，在做有效的動作分解練習。
◎課程特色:
※ 小班制(4~6位)、學員、時間、老師統一固定，讓學員學起來更有效率。
※ 經由專業的師資判斷評估，讓你/妳了解身體平衡與重心如何是對妳或是你是最有效的。
※ 經由教練親身指導加快學習，而非團練課程(出項目)，修正泳姿與改善。
※ 兩堂攝影課程，讓您了解學習過程中，進步的過程與幅度。
◎課程目的:
※ 小班制(4~6位)、學員、時間、老師統一固定，讓學員學起來更有效率。
※ 經由專業的師資判斷評估，讓你/妳了解身體平衡與重心如何是對妳或是你是最有效的。
※ 經由教練親身指導加快學習，而非團練課程(出項目)，修正泳姿與改善。
※ 兩堂攝影課程，讓您了解學習過程中，進步的過程與幅度。
◎課程目的:
※ 針對泳姿作判斷評估，從您的泳姿中找出問題，並有效地幫你做調整改善。
※ 針對想提升秒數、動作調整、效益改善、或是紀錄泳姿，給您你所要的需求。
※ 針對各式競賽，游泳競賽、長泳、三鐵…等等，都可以為您做調整改善
◎課程問答:
※怎麼游快一點?
答:游快一點有很多種方式，但是先決條件是你要先了解甚麼阻礙你速度很慢、很累、很吃力。
※那怎麼樣可以改善?
答:首先，你要知道問題點在哪，再來去做動作調整。
※不是一直游就會好了嗎?
答:一直游，可以增加體力、耐力、瘦身…等等，但是怎麼游的有效益，又健康不傷身，才是最重要的，游的動作不對，會有很大可能造成運動傷害的。
※ 針對想提升秒數、動作調整、效益改善、或是紀錄泳姿，給您你所要的需求。
※ 針對各式競賽，游泳競賽、長泳、三鐵…等等，都可以為您做調整改善
◎課程問答:
※怎麼游快一點?
答:游快一點有很多種方式，但是先決條件是你要先了解甚麼阻礙你速度很慢、很累、很吃力。
※那怎麼樣可以改善?
答:首先，你要知道問題點在哪，再來去做動作調整。
※不是一直游就會好了嗎?
答:一直游，可以增加體力、耐力、瘦身…等等，但是怎麼游的有效益，又健康不傷身，才是最重要的，游的動作不對，會有很大可能造成運動傷害的。
※我換氣換不順怎麼辦?
答:換氣換不順也有很多種的原因，有可能身體的流線不好、動力不好、身體僵硬、手腳配合不對…等等，一樣要先找出甚麼地方出了大問題造成你不順。
答:換氣換不順也有很多種的原因，有可能身體的流線不好、動力不好、身體僵硬、手腳配合不對…等等，一樣要先找出甚麼地方出了大問題造成你不順。
※我一週游了3~5天怎麼沒進步!?
答:你有游分解動作嘛!?
答:你有游分解動作嘛!?
※我會游全泳了，我為什麼要做分解動作?
答:分解動作的用意，就像是你學英文一樣，你ABC不會背、單字量不足，怎麼可能學會英文呢!?
答:分解動作的用意，就像是你學英文一樣，你ABC不會背、單字量不足，怎麼可能學會英文呢!?
※我游幾年了，怎麼都沒進步，都還是很累?
答:你一週游幾次呢?
答:1次
答:拿剛剛的英文來比，你一週學英文1天而且一次1個小時，其他時間都沒背單字，請問怎麼進步呢!?
答:................
答:你一週游幾次呢?
答:1次
答:拿剛剛的英文來比，你一週學英文1天而且一次1個小時，其他時間都沒背單字，請問怎麼進步呢!?
答:................
※我希望可以改善泳技，哪裡有循序漸進的教學跟完整的系統教學呢!?
答:你都看到這裡了，我想你應該知道哪裡有了!!!!!
答:你都看到這裡了，我想你應該知道哪裡有了!!!!!
游泳動作攝影分析 
-個別教學
-個別教學
|
課程類別 |
時間 |
|
單堂 |
80分鐘 |
|
套課(三堂) |
80分鐘(含攝影).60分鐘.80分鐘(含攝影) |
◎課程類型:
課程介紹:
※ 利用專業的運動分析軟體，分析學員在水中的動作，身體的平衡與重心，再透過專業的教練下水指導改善動作，不僅透過分析軟體了解缺點所在，並由教練協助突破泳技。
◎課程特色:
※ 從水中攝影可以減少水面光線折射，幫助清楚觀察游泳中的細節。
※ 透過專業運動分析軟體分析水中的動作，了解身體平衡與重心位置。
※ 經由"視覺回饋"加快學習，經由教練指導，修正泳姿與改善。
◎課程目的:
◎課程特色:
※ 從水中攝影可以減少水面光線折射，幫助清楚觀察游泳中的細節。
※ 透過專業運動分析軟體分析水中的動作，了解身體平衡與重心位置。
※ 經由"視覺回饋"加快學習，經由教練指導，修正泳姿與改善。
◎課程目的:
※ 針對泳姿作分析改善，從您的泳姿中找出問題，並有效地幫你做調整改善。
※ 針對想提升秒數、動作調整、效益改善、或是紀錄泳姿，給您你所要的需求。
※ 針對各式競賽，游泳競賽、長泳、三鐵…等等，都可以為您做調整改善
※ 針對想提升秒數、動作調整、效益改善、或是紀錄泳姿，給您你所要的需求。
※ 針對各式競賽，游泳競賽、長泳、三鐵…等等，都可以為您做調整改善
社會服務 - 長青族游泳及腦性麻痺暨肢障游泳課程
| 活動項目 | 參 加 資 格 | 名 額 | 附 註 |
長青游泳課程 |
年滿 60 歲長者 | 25 名 | 1. 請備妥身分證明文件 2. 請自備泳具或舞鞋等 必須用品 |
國標社交舞 |
年滿 50 歲長者 | 40 名 |
教學宗旨 :
隨著高齡化社會的來臨，本會願秉持「培養健全人格，建立美滿社會」的宗旨， 為社區長者提供健康的體育休閒活動，期盼藉此增進身心健康並促進彼此聯誼。
課程內容 &參加資格:
須具備 YMCA 會員資格
◎報名日期：即日起至額滿為止(單堂體驗費用，可抵報名費用)
◎報名費用：(1) 游泳課程 1700 元/人 (17堂) (單堂體驗費用 500 元)(05/08-08/28)
(2) 國標社交舞 元/人 (堂) (單堂體驗費用 300 元)
※ 以上收費為公益課程費用(另一半課程費用由本會館補助) ※
※ 游泳課程 5/1號(勞工節)停課※
※ 國標社交舞
◎活動期間：2020 年 05月至 08 月(歡迎隨時插班，費用計算至 08月)
◎上課時間：(1) 游泳課程 (週六) 晚上 18：50~20：10(18:40 可入場)
(2) 國標社交舞(週六) 晚上 19：20~20：40 (19:10 可入場)
◎注意事項：
1. 因名額有限，且盼望參加者能珍惜機會資源； 報名須繳交會員費(成人會員費 200 元，有效期限 1 年)。
2. 本會僅提供一般游泳教學課程，為維護您自身安全，並保障所有學員權益，若有下列症狀者， 請勿勉強報名：
(1)心臟病(2)傳染性皮膚病(3)眼疾(4)氣喘(5)高、低血壓(6)癲癇症(7)性病 (8)其他不適合游泳的症狀或疾病。
3. 進出泳池請遵守相關規定，並遵從本會現場管理人員指示。
4. 若有不明或未規定事項，請遵照本會館現場人員說明。
5. 社交舞場地為 1 樓木地板球場，敬請共同維護良好環境，穿著合適舞鞋，並請勿於場內飲食或 分享食品。
6. 如上課時間遇到天災等不可抗拒之因素而需停課時，請依政府公告，並不另行補課。
7.上課地點：台北市萬華區昆明街 290 號(萬華會館)、電話：(02)2361-0271。
8. 聯絡人：陳蓉 國標舞課務 或 林彤璟(青蛙)游泳課務 或 洪茂寅 召集人。 (0930-931-212)
腦性麻痺暨肢障-秋季游泳班
※目前暫停開課※
| 活動內容 | 課程時 間 |
| 說明會及體位檢定 | 14：30 － 15：30 |
| 腦性痲痺 親子& 肢障班水中課程 | 15：40 － 17：00 |
| 水中課程 & 結業式 |
1.說明會及體位檢定:
2.腦性麻痺暨肢障水中課程:
3.結業式:
※ 游泳課程
教學宗旨 :
為實踐本會社會服務工作對社區及弱勢的關懷，特為腦性麻痺暨肢障者設 計，以游泳活動的方式使其學習正確、安全的游泳技能，進而達到運動健 身的目標。
課程對象：
1.腦性麻痺 3~12 歲 兒童(須親子成對出席)。
2.肢體殘障者(12~60 歲)。
課程參與資格：
1.須經本會聘請醫師作體位檢定合格後始得報名參加。
2.舊生、以上一期全勤者為優先報名，若上期有超過三次以上缺席者，則列為候補名單。
課程收費：
免費(原價 3000 元/人，本活動經費由台北 YMCA 社會服務部全額補助)。
◎報名須知：
1.本會僅提供一般游泳教學，若有特殊身心狀況如氣喘、癲癇、心臟病、傳染病等或其他不適症狀請勿隱瞞或勉強報名。
2.腦性麻痺陪同家屬非為自泳，應以協助 C.P.兒童為目的。
3.因名額有限，且盼望參加者能珍惜機會資源。
4.報名須繳交會員費(成人會員費 200 元、兒童會員費 100 元，有效期限 1年)
及保證金（腦性痲痺 2,000 元/每對、肢體殘障者 1,500 元/每人凡於整期內缺席未超過 3 堂，得憑收據於期末退還全額費用)。
5.請按照上課時間準時出席，如上課時間遇天災或管制等不可抗拒之因素而須停課時，請依政府公告，並不另補課。
6.如遇舉辦活動須調整上課時間將提前公告。
我的恩典夠你用的，因為我的能力，是在人的軟弱上顯得完全。
─哥林多後書 12：19─
─哥林多後書 12：19─
※立刻加入【YMCA萬華會館@生活圈】不定時推出專屬優惠※
☆品格之星☆
好的品格，從小就開始培養。
好的品格，從小就開始培養。
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Taipei YMCA 檢定合格標準
Taipei YMCA 教學體系表
Taipei YMCA 教學體系表
Taipei YMCA萬華會館 - 師資介紹
|
職稱:
教學主任 |
|
姓名:
阿涼老師 |
|
學歷:
輔仁大學 |
|
年資:23年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 游泳動作攝影分析課程 腦性麻痺暨肢障游泳課程
腰腿保健班 長青銀髮族課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA A級教練 |
|
職稱:
專任老師 |
|
姓名:
青蛙老師 |
|
學歷:
長庚大學 |
|
年資:13年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 游泳動作攝影分析課程 Babyswimming 親子游泳課程 腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA B級教練 |
|
職稱:
專任老師 |
|
姓名:
小星星老師 |
|
學歷:
世新大學 |
|
年資:13年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 Babyswimming 親子游泳課程 腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA B級教練 |
|
職稱:
專任老師 |
|
姓名:
鳳梨老師 |
|
學歷:
真理大學 |
|
年資:8年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 游泳動作攝影分析課程 Babyswimming 親子游泳課程 腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA B級教練 |
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|
職稱:
專任老師 |
|
姓名:
小波老師 |
|
學歷:師範教育大學
|
|
年資:5年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 長青銀髮族課程 Babyswimming 親子游泳課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
專任老師 |
|
姓名:
抹茶老師 |
|
學歷:
|
|
年資:5年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 腦性麻痺暨肢障游泳課程 長青銀髮族課程 Babyswimming 親子游泳課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
特約老師 |
|
姓名:
鯊魚老師 |
|
學歷:
真理大學 |
|
年資:6年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 游泳動作攝影分析課程 長青銀髮族課程 Babyswimming 親子游泳課程 個別班
|
|
合格證照:
台北YMCA B級教練 |
|
職稱:
特約老師 |
|
姓名:
小茜老師 |
|
學歷:
台北市立大學 |
|
年資:5年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 長青銀髮族課程 個別班
|
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
特約老師 |
|
姓名:
綠豆老師 |
|
學歷:東南科技大學
|
|
年資:5年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 長青銀髮族課程 Babyswimming 親子游泳課程 個別班
|
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
特約老師 |
|
姓名:
蛋餅老師 |
|
學歷:台北市立大學
|
|
年資:5年
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
委任老師 |
|
姓名:
咖啡老師 |
|
學歷:
東南科技大學 |
|
專長:
幼兒兒童班 學齡前幼兒專班 腦性麻痺暨肢障游泳課程
個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
委任老師 |
|
姓名:
芒果老師 |
|
學歷:國立海洋大學
|
|
專長:
幼兒兒童班 學齡前幼兒專班 腦性麻痺暨肢障游泳課程
個別班 |
|
合格證照:
台北YMCA C級教練 |
|
職稱:
專任老師 |
|
姓名:
Yoyo老師 |
|
學歷:東南科技大學
|
|
專長:
幼兒兒童班 青少年/成人班 學齡前幼兒專班 腦性麻痺暨肢障游泳課程 長青銀髮族課程 個別班 |
| 合格證照: 台北YMCA C級教練 |
◎游泳池規格：
25公尺標準池 水深全道皆 120cm
◎水溫 夏/冬 令時間
春夏:30~31度間秋冬:30.5~視情況調整水溫
◎過濾系統:
24小時循環過濾（溢水不回收）
◎殺菌系統:
※臭氧輔助殺菌系統。※紫外線殺菌系統。
※電腦偵測加氯系統，隨時監控氯含量維持衛生局標準值。
◎空氣品質:
泳池內部兩旁及天花板皆有排風扇，維持室內空氣清新，讓空氣更流通順暢。
YMCA的游泳特色是什麼!?
學游泳對孩子有什麼好處?
| 泳池設計 | 1.以教學目的為主，游池深度一致，較為安全 2.深度約1.2米，水位與池岸同高，是專業教學考量設計 3. 排水孔採日本安全標準設計 |
| 泳池水溫 | 1.以教學目的為主，常年恆溫保持約在30°C~31°C |
| 水質管理 | 1.全年24小時過濾循環 2.不僅配合臭氧殺菌，還用上紫外線殺菌，降低用氯量， 不但符合衛生標準，更保障使用者健康 |
| 人性化設計 | 1.動線清楚且內外分明 2.衛生且明亮的環境 3.泳池距更衣室與廁後相近，不但方便，天冷時亦較舒適且不易感冒 4.提供舒適的更衣環境，以及免費吹風機 |
| 有宗旨的 游泳教學 |
1.明確的學習目標－(誠實） 2.快樂的學習氣氛－(尊重） 3.紮實的游泳技能－(負責） 4.溫馨的人際互動－(關懷) |
| 明確的目標 | 1.水中安全、生活學習、游泳技能與健康運動 |
| 課程特色 | 1.品牌優良的YMCA游泳十級進階課程 2.嚴格選訓品格與技能兼備的指導教練 3.兼具安全、衛生的專業游泳教學環境 4.豐富的YMCA國際游泳教學技術資源 |
| 教練專業性 | 1.由YMCA自行訓練，有一定的教學系統與考核標準 2.專心、專業於教學 3.教練同心於YMCA教育理念，承接順暢 |
| 台北市政府衛生認證 | 1.YMCA游泳池通過台北市政府衛生嚴格審格審查評分，特頒給「衛生自主管理認證」，消費者可安心使用 2.管理人員亦使用人，必定比消費者更注重環境衛生 |
學游泳對孩子有什麼好處?
※最低的運動傷害：
孩子普遍好動，而游泳則是一般公認運動傷害最低的活動方式，需要慎選有經選與信用的場所，游泳確實是最安全的運動。
※健康的終生運動：
游泳是一種從0歲到70歲以上都可以從事的健康運動，甚至只要游得動。有人80幾歲都還在游泳，也有人將之當作復健的運動，所以只要學會正確的動作，終生受用。
※學習安全的觀念：
愛玩水幾乎是所有孩子們的天性，有些人水性好可能無師自通，可以自由地玩水，但水畢竟也隱藏著一定程度的危險性，如果能透過學游泳得到正確的游泳技能與安全觀念，才能真正 安全享受玩水的樂趣。
※建立學習的自信：
在循序漸進的學習過程中，使看似複雜的技術，經由一點一滴的學習累積，最後能夠在同儕間游出健康而優美的姿勢，對其往後的學習自信有著極大的幫助。
※有益於學業成績：
以教育部對游永的積極推廣，未來必將成為正統教育的一環。此外，游泳更有著強健體魄與學習自信等積極效應，勢必對學業成績有極大的助益。
※生活教育的落實：
在YMCA游泳學得好的泳技只是基本的要求，我們將透過學習的過程同時教導孩子們如何照顧自己、互相尊重、對人與環境的關懷、表達自己感受等等，將生活教育以品格教育為內涵落 實於游泳學習的過程中。
※孩子的潛能瞭解：及早發現孩子的潛能，可能您的孩子就是明日的"台灣之光"哦!
孩子普遍好動，而游泳則是一般公認運動傷害最低的活動方式，需要慎選有經選與信用的場所，游泳確實是最安全的運動。
※健康的終生運動：
游泳是一種從0歲到70歲以上都可以從事的健康運動，甚至只要游得動。有人80幾歲都還在游泳，也有人將之當作復健的運動，所以只要學會正確的動作，終生受用。
※學習安全的觀念：
愛玩水幾乎是所有孩子們的天性，有些人水性好可能無師自通，可以自由地玩水，但水畢竟也隱藏著一定程度的危險性，如果能透過學游泳得到正確的游泳技能與安全觀念，才能真正 安全享受玩水的樂趣。
※建立學習的自信：
在循序漸進的學習過程中，使看似複雜的技術，經由一點一滴的學習累積，最後能夠在同儕間游出健康而優美的姿勢，對其往後的學習自信有著極大的幫助。
※有益於學業成績：
以教育部對游永的積極推廣，未來必將成為正統教育的一環。此外，游泳更有著強健體魄與學習自信等積極效應，勢必對學業成績有極大的助益。
※生活教育的落實：
在YMCA游泳學得好的泳技只是基本的要求，我們將透過學習的過程同時教導孩子們如何照顧自己、互相尊重、對人與環境的關懷、表達自己感受等等，將生活教育以品格教育為內涵落 實於游泳學習的過程中。
※孩子的潛能瞭解：及早發現孩子的潛能，可能您的孩子就是明日的"台灣之光"哦!
教學主任
阿涼老師
學歷:輔仁大學
年資:23年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
游泳動作攝影分析課程
腦性麻痺暨肢障游泳課程
腰腿保健班
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA A級教練
專任老師
青蛙老師
學歷:長庚大學
年資:13年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
游泳動作攝影分析課程
Babyswimming 親子游泳課程
腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA B級教練
專任老師
小星星老師
學歷:世新大學
年資:13年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
Babyswimming 親子游泳課程
腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA B級教練
專任老師
鳳梨老師
學歷:真理大學
年資:8年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
游泳動作攝影分析課程
Babyswimming 親子游泳課程
腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA B級教練
專任老師
小波老師
學歷:師範教育大學
年資:5年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
長青銀髮族課程
Babyswimming 親子游泳課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
專任老師
抹茶老師
學歷:
年資:5年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程
Babyswimming 親子游泳課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
特約老師
鯊魚老師
學歷:真理大學
年資:6年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
游泳動作攝影分析課程
長青銀髮族課程
Babyswimming 親子游泳課程
個別班
合格證照:台北YMCA B級教練
特約老師
小茜老師
學歷:台北市立大學
年資:5年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
特約老師
綠豆老師
學歷:東南科技大學
年資:5年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
長青銀髮族課程
Babyswimming 親子游泳課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
特約老師
蛋餅老師
學歷:台北市立大學
年資:5年
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
委任老師
咖啡老師
學歷:東南科技大學
專長:
幼兒兒童班
學齡前幼兒專班
腦性麻痺暨肢障游泳課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
委任老師
芒果老師
學歷:國立海洋大學
專長:
幼兒兒童班
學齡前幼兒專班
腦性麻痺暨肢障游泳課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
專任老師
Yoyo老師
學歷:東南科技大學
專長:
幼兒兒童班
青少年/成人班
學齡前幼兒專班
腦性麻痺暨肢障游泳課程
長青銀髮族課程
個別班
合格證照:台北YMCA C級教練
※立刻加入【YMCA萬華會館@生活圈】不定時推出專屬優惠※
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