幼兒、兒童班 -秋季游泳課程

※秋季班游泳報名表
 

平日課程    ●任何程度皆可 ▲限四級以下 ■限二級以上 ★限五級以上  

平日	週一	週二	週三	週四	週五
14:00-15:20			●		●
16:00-17:20	▲	▲	▲	▲	▲
17:30-18:50	■	■	■	■	■
上課 日期	09/07~ 01/18	09/08~ 01/19	09/02~ 01/20	09/03~ 01/14	09/04~ 01/15
堂數	20	20	21	19	17

 

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假日課程   ●任何程度皆可    ▲限四級以下   ■限二級以上     ★限五級以上 

假日	週六	週日
08:40~10:00	●	●
10:30~11:50	●	●
13:50~15:10	●	●
15:40~17:00	●
17:30~18:50	★
上課日期	09/05~01/16	09/06~01/17
堂數	18	20

 

教學宗旨 : 
採YMCA十級教學法，依個人基本泳力分班教學，明確的教學目標及進度。課程內容除了泳技的提升並重視水中安全、生活教育、水中遊戲及品格教育等多元課程。

課程內容 :
一年分為春季(約三月~六月)、暑假(七月~八月)、秋季(約九月~一月)，依照YMCA游泳檢定程度選擇上課時段，並於報名時選定時段上課，並於期中和期末舉辦檢定，期末測驗完並頒發證書。

課程說明:
課程期間：109年09月02日起~110年01月20日止
課程對象：滿3歲幼兒~12歲兒童

課程費用:
一人同時報名整期即享優惠價
每周一次:每堂450元
每週二次:每堂420元
每週三次:每堂390元

彈性堂數費用 :
非報名整期課程者，5堂以上每堂480元計算，5堂以下每堂以單堂計價。

 

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兒童全年會員 

星期	上課時間	對象
週一 ~ 週五	17:30~18:50	本會檢定六級以上

 

全年會員費用 : 30000/1年
 

對    象：
檢定標準六級以上

◎報名需知:

※(秋季班)從起課日計算至110/01月20日止，扣除停課日，為該其實際報名堂數及費用;單堂以500元計算。

※ 各時段班級人數均有"上限"，為維持課程品質及避免報名排隊過久的現象，請提前規劃報名。
 

※ 請假: 請至線上登記請假，若未完成請假者，當天算出席游泳課程乙次。

※ 秋季班補課須知: 採預約登記制，於109/09/07(一)開始登記補課，並在110/02/09(二)前完成，逾期需補足差額至每堂500 元，即可於110/02/17~110/03/31期間使用，逾期視同放棄。

※ 檢定: 於期中、期末進行游泳檢定，並於期末頒發YMCA游泳證書。

※ 考試週不開放任何時段補課，請欲補課者，於考試週前補課。

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◎補課需知:

※於每月25號開放登記下個月份補課。

※【考試週】任一時段皆不開放補課。

※採預約登記制，額滿需候補。

※逾期補課需補差額至單堂費用，超過表訂補課期限，視同放棄。

※【補課當天會依現場狀況為準，煩請尊重配合】例：放置原級數班級→測程度→調動班級→上課

※如連上兩節，煩請家長至櫃台登記並拿取上課手圈交付予孩子。  




   
  _{~萬華會館，敬邀與您一同成長~}

 

 

學齡前游泳專班

   

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◎課程對象:
3歲~6歲之學齡前兒童

◎課程重點:

※課程內容活潑、有趣、多元化



 

青少年 / 成人班

 

青少年 /成人 游泳訓練班      初:不會換氣 中:具備自仰蛙基礎能力 高:四式皆會 ※以自由式(捷式)、仰式、蛙式、蝶式為順序，做循序漸進式教學※

星期	時間	程度
週一 ~ 週五	06:20~07:40 (僅暑期七八月份有)	任何程度皆可 (初中高)
	09:00~10:20 (暑期七八月份無此時段)
	12:10~13:30(僅暑期七八月份有)
週一 / 週六	18:50~20:10
週一 ~ 週六	20:20~21:40

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青少年 / 成人自泳 

星期	時間	對象
週一~周五	06:00 ~ 08:50	具備25公尺以上泳力
	暑期時間異動為05:30~07:30
	12:00 ~ 13:20
	暑期七、八月份，中午時段不開放

青少年 / 成人自泳收費:
單次收費:   1次/150
月泳收費: 30次/3300/限45天內使用完畢，逾期需補足單次150元費用。

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成人全年 會員 

星期	時間	對象
週一~週六	成人班上課時間(每天限用一次)	能自行完成25公尺以上泳力者

青少年 / 成人全年收費:
年繳:30000

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常態班:
在課程期限內，可自行挑選上課時間，課程內容依照學員學習進度來做安排，透過有系統的教學訓練，並在教練細心指導下，可以有效提升泳技。

全年:
針對以養成游泳習慣的學員，並且時間安排允許的游泳愛好者。系統式的教學，並在教練細心指導下，針對學員不同的問題來做泳姿的改善。

自泳:
針對以養成游泳習慣的學員，並且能自行完成25公尺以上泳客者，場地擁有標準明亮的25m平面式溫水游泳池，提供喜歡游泳的民眾一個舒適的游泳環境。


   

◎課程特色:

※ 以自仰蛙蝶為順序 ， 以作為課程內容目標。
※ 彈性上課時間，可隨時插班上課。
※ 因人而異的教學模式，完整的課程規劃。
※ 專業教師授課，為您解惑各種問題。
 

◎全年費用:                                   

◎注意事項:

1. 全年會員上課時間係週一至週六，一天以一次為限(訓練班或自由時段)。
2. 例假日或不可抗拒之因素，例：颱風、地震等，恕不補課。
3. 報名時請確認課程須知，同意後方可報名。
4. 購買堂數課程皆以三個月為限，請於使用期限內使用完畢。

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針對不同的需求，及各種泳技的突破，客製化的課程內容讓你突破自我。

★轉班或退費的剩餘課堂恕金額計算方式:收據上原收費金額-(單堂課x使用過的課堂數)=剩餘金額


◤課程須知◢

1.請假請於前一天聯絡老師,恕不接受當天臨時請假,如當天身體不適,請事後提出醫生證明.若未完成請假者,當天算出席游泳課程一次。

2.上課時請自行攜帶泳具(泳帽、泳鏡、泳衣/泳褲、大毛巾)。

3.學員可於上課前五分鐘入場,並請務必至教練櫃台簽到。

4.游泳課程以一周反覆練習效果最優,建議初學者可搭配團體班。

5.課程時間如需調整,請配合老師跟場地空檔時間。

6.為保障自身安全,以下情況請勿入池:心血管疾病、癲癇症、氣喘、眼疾、傳染性之皮膚疾病、開放性傷口肺結核、糖尿病引起之神經病變。

 泳姿攝影動作改良班 
-團體小班制

 

 

          
◎課程簡介:
※針對想培養游泳興趣、並增加效益的妳/你們來做有效的推廣，如何游的更快、更輕鬆、更有效益，交由我們YMCA萬華會館來為你創造更舒適的運動模式。

◎課程類型:
團體班(滿額開班):
※由專業的師資為您做動作評估判斷，藉由學員在水中的身體狀態、身體的平衡、重心，在做有效的動作分解練習。

◎課程特色:
※ 小班制(4~6位)、學員、時間、老師統一固定，讓學員學起來更有效率。
※ 經由專業的師資判斷評估，讓你/妳了解身體平衡與重心如何是對妳或是你是最有效的。
※ 經由教練親身指導加快學習，而非團練課程(出項目)，修正泳姿與改善。
※ 兩堂攝影課程，讓您了解學習過程中，進步的過程與幅度。


◎課程目的:

※ 針對泳姿作判斷評估，從您的泳姿中找出問題，並有效地幫你做調整改善。
※ 針對想提升秒數、動作調整、效益改善、或是紀錄泳姿，給您你所要的需求。
※ 針對各式競賽，游泳競賽、長泳、三鐵…等等，都可以為您做調整改善

◎課程問答:
※怎麼游快一點?
答:游快一點有很多種方式，但是先決條件是你要先了解甚麼阻礙你速度很慢、很累、很吃力。

※那怎麼樣可以改善?
答:首先，你要知道問題點在哪，再來去做動作調整。

※不是一直游就會好了嗎?
答:一直游，可以增加體力、耐力、瘦身…等等，但是怎麼游的有效益，又健康不傷身，才是最重要的，游的動作不對，會有很大可能造成運動傷害的。
 

※我換氣換不順怎麼辦?
答:換氣換不順也有很多種的原因，有可能身體的流線不好、動力不好、身體僵硬、手腳配合不對…等等，一樣要先找出甚麼地方出了大問題造成你不順。
 

※我一週游了3~5天怎麼沒進步!?
答:你有游分解動作嘛!?
 

※我會游全泳了，我為什麼要做分解動作?
答:分解動作的用意，就像是你學英文一樣，你ABC不會背、單字量不足，怎麼可能學會英文呢!?
 

※我游幾年了，怎麼都沒進步，都還是很累?
答:你一週游幾次呢?
答:1次
答:拿剛剛的英文來比，你一週學英文1天而且一次1個小時，其他時間都沒背單字，請問怎麼進步呢!?
答:................
 

※我希望可以改善泳技，哪裡有循序漸進的教學跟完整的系統教學呢!?
答:你都看到這裡了，我想你應該知道哪裡有了!!!!!

  游泳動作攝影分析 
-個別教學



 

游泳動作攝影分析 - 課程表 

課程類別	時間
單堂	80分鐘
套課(三堂)	80分鐘(含攝影).60分鐘.80分鐘(含攝影)

◎課程類型:

※ 利用專業的運動分析軟體，分析學員在水中的動作，身體的平衡與重心，再透過專業的教練下水指導改善動作，不僅透過分析軟體了解缺點所在，並由教練協助突破泳技。


◎課程特色:
※ 從水中攝影可以減少水面光線折射，幫助清楚觀察游泳中的細節。
※ 透過專業運動分析軟體分析水中的動作，了解身體平衡與重心位置。
※ 經由"視覺回饋"加快學習，經由教練指導，修正泳姿與改善。


◎課程目的:

社會服務 - 長青族游泳及腦性麻痺暨肢障游泳課程

腦性麻痺暨肢障-秋季游泳班
※因應疫情關係，2020秋季班暫停開課※

◎空氣品質:

泳池內部兩旁及天花板皆有排風扇，維持室內空氣清新，讓空氣更流通順暢。